正しい頭皮マッサージで血行促進

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頭皮マッサージ

男性の場合頭皮マッサージというと頭皮をバンバン叩いて力一杯擦るってイメージないですか?
中高年の男性は特にこのようなマッサージをして育毛や発毛のケアをしている人も多いのではないですかね。

頭皮マッサージで育毛・結構促進させる

頭皮マッサージは育毛に効果的。正しい頭皮マッサージとは

この方法は頭皮に刺激を与え発毛を促すということが目的なのでしょうけれど、この方法は“間違い”なんですよ。
髪の頭皮はとても敏感ですから、力任せに頭皮を痛めつけていると余計に抜け毛は増え薄毛を進めてしまう結果になるんですよ。

 

マッサージをする前にはリラックスすることが大切ですよ。
首や肩をしっかり動かして力を抜きましょうね。ここで肩から首にかけてマッサージすることもお勧めです。

 

マッサージの目的は頭皮の血行を良くすることにあるのです。決して痛めつけたりしてはダメなんです。
血行を良くするというのは髪の毛に(毛母細胞)にしっかり発毛の栄養を与えること目的にしています。

 

マッサージは頭皮を全体を揉みほぐす感覚でおこないます。
両手のひらで頭を覆う感じで両側面から柔らかく頭頂部に向かって揉んでいきます。
この時感じるのが薄毛の部分の皮膚の硬さだと思うのですが、他の部分との差をよく感じておくといいですよ。

 

全体のマッサージが終わったら気になる部分を今度は指の腹を使って渦を巻くように揉みほぐしていきます。
頭皮が固いと髪の毛が生えにくい環境になっているので頭皮の血行を良くすると同時に頭皮を柔らかくするイメージで揉みほぐして下さい。

 

後は指の腹を使って気になる生え際や頭頂部を軽く叩く感じで刺激を与えます。
この時も頭皮が赤くなるような力入りません。
あくまでもマッサージということを忘れないで下さいね。

 

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頭皮マッサージは効果がある

間違えた方法を取らなければマッサージは育毛や発毛促進には効果的です。
頭皮の血行を良くして栄養を与えるのですから悪いはずはありませんよね。
薄毛の部分の頭皮は硬くなっていることが多いのでそこをしっかり柔らかくすることをイメージしましょう。

 

もちろん コチラ→育毛剤 を使ってマッサージをするとより効果的です。
育毛剤には育毛・発毛促進をさせる栄養素が多く含まれるのですから、マッサージの効果で浸透しやすい頭皮に変わっていきますよ。

 

 

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