男性型脱毛(AGA)の特徴と原因、その対策

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男性型脱毛症、AGAとは?

男性型脱毛って何?どんなもの?

男性の薄毛の主な原因、それはこれ!

「AGA」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
これは「Androgenetic Alopecia」という言葉を略したもので、日本語に訳すると、「男性型脱毛」となります。

この名称からも分かるように、男性型脱毛は、男性における「薄毛」の大きな原因の一つです。
これは主に男性ホルモンなどによって起こるものである、と考えられています。また、遺伝的な要素が大きいのも特徴の一つです。

男性型脱毛はどこから始まるのか

男性型脱毛の場合、頭頂部か、もしくは「髪の生え際」から始まることが多いと言われています。
じりじりと生え際が後退していったり、頭頂部のつむじのあたりが少しずつ広がっていったりするのです。

この「変化」というのは、「昨日と今日で如実に違う」というものではありません。
しかしながら、「1年前の自分と比べてみた時、今の方が明らかに額の面積が広くなっていっている」「つむじが大きくなっているような気がする」という形で気づくケースが多いのも特徴です。

男性型脱毛の怖さとは

男性型脱毛の怖さというのは、「薄毛が止まらず、進行する」ということにあります。

生活習慣やストレス、あるいは加齢からくることが多い女性の薄毛の場合、男性のときとは違い、いわゆる「つるっぱげ」のような状態にはなりにくいと言われています。
つまり、途中で進行が止まるのです。

しかしながら男性型脱毛の場合、放っておくと薄毛はどんどん悪化していき、毛の量が減っていくと言われています。

これこそが、男性型脱毛の怖さなのです。
男性型脱毛症を食い止めるためには、「今、ここで」「今、すぐに」と考え、即座にアクションを起こすことが、何よりも大切だと言えます。

AGAになりやすい人の特徴とは何か、原因について

AGAになりやすい人、その特徴を知りたい!

薄毛に悩む男性の数は、非常に多いと思います。
そのような人が気にしているのが、「そもそも、どのような原因でAGAは起こるのか、そしてその『なりやすさ』というのはどこで決まるのか」ということでしょう。

とても残酷なことを言うようですが、実は、AGAの「なりやすさ」「その原因」のうち、もっとも大きいものは、「遺伝」です。
つまり、自分自身ではどうしようもない、もって生まれたものが原因となっているのです。

この「遺伝的要素」が、AGAにしめる割合は非常に大きく、AGAに悩む人のうち、8割程度がこの「遺伝」が原因によるものだと言われています。

それ以外の要因も知っておきたい

しかしながら、「自分も親も薄毛に悩んでいるが、弟は大丈夫だった」ということもあるでしょう。
もちろんこれには、「残り2割」の、「薄毛にならない割合」に、弟さんがはまっている、ということかもしれません。

遺伝の次に大きなAGAを加速させる要因として「生活習慣」があります。
タバコを吸っている人や、過度の飲酒をしている人、極端な食生活をしている人、ストレスが多い人などは、どうしてもAGAに悩まされることが多く、これがAGAの原因ともなっています。
言い方を変えれば、これらの「生活習慣によるリスク」を回避することができれば、AGAになる確率を下げられます。

男性型脱毛(AGA)の対策

AGAに対する対策を知っておきたい!

極端なことを言ってしまえば、私たちがAGAに対してできるアプローチというのは、とても限られています。
前述のとおり、AGAに悩まされる原因のうちもっとも大きいのは「遺伝」であり、これが全体の8割を占めているからです。

遺伝子というのは、基本的には、私たちでどうこうできるものではありません。
そのため、私たちが「対策」として打ち出すのは、「遺伝以外のリスクを減らす」という角度からとなります。

AGAの対策としてできること

AGAの対策として、もっともメジャーな方法は、やはり「生活習慣の見直しを行うこと」。
これは、AGAに限らず、そのほかの薄毛に対してもよくとられる対策ですよね。

あなたがタバコを吸っている喫煙者であるのなら、まずタバコを止めましょう。
タバコは髪の毛に対して届けられるべき栄養を流している血管の血流を悪くしてしまいます。
また、同様に、過ぎるお酒もよくありません。

栄養バランスの偏りや、極端に油分の多い食生活をしていると、頭皮の状況がとても悪くなります。
このため、この点への改善も必要です。

「寝る子は育つ」と言いますが、これは髪の毛に対しても言えることです。
しっかり寝なければ、髪の毛は育ちません。そのため、睡眠時間を確保することも大切です。

加えて、ストレスをためすぎないようにすることも必要です。
抜けた髪の毛の本数を数えるのも、やめておいた方がいいと思われます。

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